Dormir bien es muy importante para una buena salud. Para que el sueño sea bueno, debemos reducir todos los factores que perturbarían ese sueño. Uno de los factores de estrés del organismo es la radiación de teléfonos móviles, portátiles, ordenadores, routers de Internet y dispositivos tecnológicos modernos similares.
La mayoría de nosotros, probablemente alrededor del 90% de las personas, mantenemos un teléfono móvil al lado de la cama o cerca de ella. El teléfono móvil se ha convertido en una parte indispensable de la vida que siempre está con nosotros.
Y así de bueno y seguro es el teléfono móvil.
Tendré que decepcionar a mucha gente, porque investigaciones anteriores dicen lo contrario y dicen que la radiación de los teléfonos móviles es muy peligrosa y puede causar incluso las enfermedades más graves, incurables o difíciles de tratar, como los tumores.
Según las estadísticas, y lo comprobamos nosotros mismos, los escolares y los más jóvenes en general tienen un teléfono móvil al lado en el 95% de los casos.
¿Puede el insomnio ser causado por este tipo de radiación o por la interrupción del sueño? Por supuesto, muchísimo.
La investigación fue realizada por empresas y operadores de telefonía móvil y mostró exactamente estos resultados, porque las personas que estuvieron expuestas a la radiación tuvieron más dificultades para entrar en la primera etapa del sueño. Aquí se ha demostrado esencialmente que el efecto de la radiación en el cerebro se puede medir, es decir, que la radiación tiene un efecto en nosotros.
El sueño interrumpido puede tener efectos negativos duraderos en otros factores de salud:
- Aumenta el nivel de estrés, lo que afecta negativamente a todo el cuerpo, porque se altera el equilibrio hormonal del cuerpo.
- La eficacia del sistema inmunológico disminuye, lo que provoca enfermedades.
- Bajo estrés, aparecen más emociones negativas en una persona, lo que significa una menor resistencia a los acontecimientos del entorno y una reacción negativa a las situaciones, una menor tolerancia.
- Problemas cardíacos y vasculares.
- Inmunidad reducida.
- Niveles más bajos de testosterona en los hombres.
- Muchas reacciones alérgicas pueden ocurrir debido a la exposición a la radiación electromagnética.
- Puede producirse zumbido o zumbido en los oídos (tinnitus).
- Problemas oculares.
- Mareos, náuseas...
Existe mucha evidencia sobre la nocividad de la radiación electromagnética. El impacto en las personas también depende de qué tan sensible sea una persona a los campos electromagnéticos. Los niños son mucho más susceptibles a la influencia de esta radiación debido a su constitución más débil, y especialmente a la influencia de la radiación de los teléfonos móviles, porque sus cráneos son más delgados y, por lo tanto, la radiación penetra más profundamente en él, afectando a una mayor parte del cerebro.
Las células de los niños se están desarrollando y esto supone un riesgo a una edad más avanzada.
Nunca debes tener un enrutador inalámbrico de Internet en la habitación donde duermes o donde trabajas. No deben estar cerca y alejarlo al menos 7 metros. Cuando duermas, mantén tu teléfono móvil a no menos de 2 metros de ti, porque incluso cuando no está funcionando, irradia porque se comunica con la estación base. Además, apaga el internet móvil mientras duermes, y en cualquier ocasión que no necesariamente lo necesites. En principio, lo mejor es tener la protección radiológica pegada al teléfono móvil.
Un teléfono móvil aumenta la radiación cuando está en interiores, porque necesita más energía para llegar a una estación base que está en algún lugar exterior. En este sentido, imaginemos ahora cuánto aumenta la radiación si el teléfono está debajo de la almohada.
En principio, sería mejor apagar todo lo que irradia durante el sueño, como teléfonos móviles y enrutadores inalámbricos de Internet, porque todos tenemos estos dispositivos en nuestros hogares.
